Minuto de Sabedoria

Exercícios

Paz é simplicidade.
Simplicidade é beleza.
Escolha um dia como o seu dia de simplicidade.
Fale menos e ouça com atenção.
Faça algo incógnito e bom para alguém que seja próximo a você.
Coma comida simples e natural.
Crie períodos para não fazer nada - apenas caminhe, olhe ao redor, viva o momento. Mantenha sua mente aberta para uma sensibilidade mais profunda e silenciosa.
Aprecie cada cena e cada pessoa como são.
À noite, escreva suas descobertas e observe o estado de sua mente.

Enrique Simó, The Gift of PeaceBrahma Kumaris Information Services, London, 2002

Muita energia positiva para você.

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